Pri užívaní chems sa môže pokaziť veľa vecí. Harm reduction metódy (metódy znižujúce riziko spojené s užívaním psychoaktívnych látok) sú bližšie popísané v karte CHEMS.
Uvádzame najčastejšie situácie, do ktorých sa môžeš dostať, a z ktorých môžeš niekomu pomôcť:
BEZVEDOMIE
Pokiaľ nemôžeš osobu zobudiť (zatrasením, zvolaním mena) alebo si všimneš modrastý/sivastý nádych kože, pier alebo končekov prstov alebo má osoba problém s dýchaním, OKAMŽITE ZAVOLAJ POMOC.
Pred príchodom záchranárov skontroluj dýchanie (pozoruj hrudník, prilož ucho k ústam, skontroluj tep – pokiaľ človeku nebije srdce, tak NEDÝCHA). Daj osobu do vodorovnej polohy na zem a zakloň jej hlavu, tento krok zvyčajne spriechodní dýchacie cesty, takisto skontroluj, či nemá niečo zaseknuté v dýchacích cestách.
Ak nič z tohto nefunguje a osoba stále nedýcha, okamžite začni s MASÁŽOU SRDCA – 30 stlačení a 2 vdychy (vdýchnutia môžeš vynechať, samotná masáž srdca ma najväčší význam). Aby si sa udržal/a v tempe, môžeš si pomôcť napr. piesňou Jingle Bells – jej frekvencia je veľmi podobná tej srdcovej, udrží ťa v rytme. V prípade potreby sa prestriedaj s ľuďmi okolo teba, správne vykonávaná masáž srdca vie byť vyčerpávajúca.
V prípade, že osoba nereaguje na podnety, ale dýcha, a následne začne zvracať, je potrebné otočiť ju nabok, najlepšie do stabilizovanej polohy, aby sa nezadusila zvratkami.
ZVRACANIE
Ak máš potrebu zvracať, považuj to za znamenie, že tvoje telo už malo dosť. V tomto prípade je zvracanie užitočné, telo sa vtedy zbaví neželaného obsahu zo žalúdka.
Ak niekomu z tvojho okolia (alebo tebe) príde zle po užití alkoholu alebo psychoaktívnych látok, neprijímaj žiadne jedlo, môžeš si dať po dúškoch vodu. Nikdy nenúť nikoho vypiť veľké množstvo vody, ak mu je zle (môže prísť k metabolickému rozvratu).
Ak si bude chcieť niekto po vyvracaní ľahnúť, je to v poriadku, avšak daj pozor na to, aby osoba spala na boku – najlepšie v stabilizovanej polohe – ak znovu prišlo nutkanie na zvracanie, zvratky sa bezpečne dostanú von z tela a osoba sa neudusí.
BOLESŤ NA HRUDI
Ak začne niekto z tvojho okolia pociťovať bolesť na hrudníku, posaď danú osobu na nejaké tiché a pokojné miesto, snaž sa ju upokojiť.
Bolesť na hrudi je spôsobená nadmerným príjmom stimulantov (neprimerane zvýšená srdcová frekvencia).
V prípade, že bolesť na hrudi nezmizne do 15 minút alebo sa začne zhoršovať, OKAMŽITE ZAVOLAJ POMOC.
PSYCHICKÉ PROBLÉMY
V prípade, že sa vyskytne bad trip (negatívna skúsenosť spôsobená psychadelickými látkami, ktorá môže viesť k halucináciám) alebo niekto začne vstupovať do psychózy/paranoje, zober danú osobu do pokojnej miestnosti, kde sa môže cítiť bezpečne (tmavšia, tichá miestnosť).
Narozdiel od bad trip-u sa v prípade toxickej psychózy nemusí osobe, ktorá užila stimulanty zlepšiť psychický stav. Toxická psychóza môže byť život ohrozujúci stav, sprevádzaný úzkosťou, silnými halucináciami a dezorientáciou. V prípade tohto stavu treba neodkladne kontaktovať zdravotnú pomoc.
Snaž sa ich upokojiť a uistiť, že účinok drog vyprchá, len treba chvíľu vydržať. V skutočnosti môže tento stav trvať hodiny, je potrebné sa na to pripraviť a pristupovať trpezlivo.
Ak si všimneš nastupujúci nepokoj až paniku a osobe sa zrýchli dýchanie, pomôž jej s kontrolou dýchania, napr. upokojením alebo poskytnutím papierové vrecúška.
Bad trip vie po sebe zanechať nepekné (až traumatické) následky. Je vhodné vyhľadať odbornú pomoc.
PREHRIATIE
Psychoaktívne látky so stimulačným účinkom, napr. extáza a mefedrón môžu zvyšovať telesnú teplotu. V prípade, že užívaš stimulanty, a stráviš dlhší čas tancovaním, v dusnom klube alebo vonku na slnku, hrozí ti kritické prehriatie.
Netreba zabúdať aj na to, že pitie alkoholu dehydratuje organizmus, čo môže zhoršiť stav prehriatia.
AKO POMÔCŤ PRI PREHRIATÍ?
– nájdi pokojné, najlepšie chladnejšie miesto (chladnejšia miestnosť, tieň, …)
– vyzleč vrchné vrstvy oblečenia (mikina, košeľa, …)
– ochladzuj vodou (nie príliš chladnou), použi mokré uteráky na kožu
– použi ventilátor, vejár
– v prípade prítomnosti vedomia ich môžeš zobrať von/na balkón na chladnejší vzduch (väčšina chemsex párty sa koná v noci)
– ak je človek pri vedomí, môžeš po dúškoch podať vodu alebo nealkoholický nápoj
AKO PREDÍSŤ PREHRIATIU?
– obliekanie vo vrstách – tie sa dajú následne vyzliecť
– pokiaľ sa jedná o vonkajšie podujatie (festival) použi ochranný krém, slnečné okuliare, klobúk; pokiaľ si vo vnútri, daj si klobúk dole
– nos so sebou fľašu na vodu, pravidelne prijímaj tekutiny – vodu a nealkoholické nápoje
– sprav si pravidelné prestávky na oddych (pokiaľ tancuješ alebo si v dusnom prostredí)
TRAS/KŔČE
V prípade, že sa osoba začne nekontrolovateľne triasť, je potrebné ju premiestniť na bezpečné miesto, kde si nemôže ublížiť (udrieť sa o nábytok, spadnúť zo schodov a pod.) Všímaj si kedy tras/kŕče začínajú, ako dlho trvajú a či osoba nemodrie.
ZAVOLAJ POMOC.
SEROTONÍNOVÝ SYNDRÓM
Vzniká na základe psychoaktívnych látok, ktoré môže spôsobiť predávkovanie serotonínom, napr. MDMA (extáza). SEROTONÍN je neurotransmiter a hormón, ktorý ovplyvňuje náladu.
Tento stav môže vzniknúť aj kombináciou psychoaktívnych látok.
PRÍZNAKY
stuhnutosť, trhané a točivé pohyby, tras, rozšírené zreničky, prehrievanie, rýchlo bijúce srdce, zmätenosť
Ak sa serotonínový syndróm podcení môže spôsobiť SMRŤ. Je potrebné ZAVOLAŤ POMOC.
